为什么会烂嘴角

烂嘴角，医学上常称为“口角炎”，是一种发生在嘴角部位的炎症。它可能表现为嘴角红肿、干裂、脱皮，甚至出现小水泡或溃疡，给日常饮食和交流带来不便。很多人在遇到这种情况时，常常感到困惑，不知道为什么会烂嘴角。其实，这种现象的成因多种多样，与生活习惯、饮食结构、环境因素等密切相关。 首先，营养缺乏是导致烂嘴角的一个常见原因。维生素B族，尤其是维生素B2（核黄素）、B3（烟酸）和B6（吡哆醇）的不足，容易引发嘴角炎症。这些维生素对维持皮肤和黏膜的健康至关重要，缺乏时会导致嘴角干燥、开裂，甚至出现感染。此外，铁、锌等微量元素的缺乏也可能影响免疫系统功能，使嘴角更容易受到细菌或真菌的侵袭。 其次，不良的饮食习惯也会增加烂嘴角的风险。喜欢吃辛辣、油炸、过咸或过甜的食物，不仅会刺激口腔黏膜，还可能破坏皮肤屏障，使嘴角更容易受损。同时，喝水不足、饮食不均衡也会影响身体的水分和营养供给，导致嘴角干燥、缺乏修复能力。 再者，嘴角的清洁和保湿不足，也是烂嘴角的重要诱因。如果经常舔嘴角或者用手揉搓，会破坏嘴角的天然油脂层，使其更容易受到外界刺激。特别是在干燥、寒冷的季节，空气湿度低，嘴唇和嘴角容易失去水分，从而引发干裂和炎症。 此外，感染因素也不容忽视。嘴角炎可能是由细菌或真菌感染引起的，尤其是在免疫力较低或嘴角长期处于潮湿状态的情况下。例如，念珠菌感染就常发生在嘴角，尤其是在婴儿和老年人中更为常见。如果嘴角长期不愈，可能需要就医，进行针对性的抗真菌或抗生素治疗。 还有人因为长期使用某些化妆品或牙膏，导致嘴角出现过敏反应。例如，含氟量过高或含有香精、防腐剂的牙膏，可能对部分人造成刺激，引发嘴角炎症。因此，选择适合自己的产品，避免频繁更换品牌，也是预防烂嘴角的一种方式。 生活习惯方面，熬夜、压力大、睡眠不足等都会影响身体的免疫力和修复能力，使人更容易出现嘴角问题。此外，吸烟和饮酒也会对口腔黏膜造成刺激，增加感染和炎症的风险。 为了预防和改善烂嘴角，建议从以下几个方面入手：保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等；注意嘴角的清洁和保湿，使用润唇膏或凡士林；避免舔嘴角或用手频繁触碰；保持良好的作息，减少压力；如症状持续不退，及时就医检查是否存在感染或其他潜在问题。 总之，烂嘴角虽然常见，但并非无法预防和治疗。了解其成因，并采取相应的措施，有助于减少此类问题的发生，提升生活质量。