标签：鼾症治疗

打呼噜是许多人夜晚的“标配”，但频繁打呼噜可能隐藏着健康隐患。本文从生理结构、体重、年龄等角度分析打呼噜的常见原因，并结合生活习惯和医学建议，提供实用的改善方法。通过了解背后的因素，可以帮助人们找到适合自己的解决方案，提升睡眠质量与生活质量。