标签：高空焦虑

许多人对坐飞机感到恐惧，这种情绪可能源于心理、生理或社会因素。文章将从对失控的担忧、飞行中的感官体验、媒体报道的影响以及个人经历等方面，分析害怕坐飞机的常见原因，并提供一些缓解方法，帮助读者理解并面对这种普遍存在的心理现象。