标签：高原反应海拔高度氧气含量身体适应健康防护

高原反应是人体在快速进入高海拔地区时出现的生理不适现象。其主要原因是空气中氧气浓度降低，导致身体供氧不足。文章将从低氧环境、身体适应机制、个体差异等角度分析高原反应的成因，并结合实际案例说明如何预防和应对，帮助读者科学理解这一常见问题。