标签：饮食频率

很多人常常觉得“为什么老是吃不饱”，这可能与饮食结构不合理、进食速度过快、心理压力、消化功能异常或饮食频率有关。本文将从多个角度分析这一现象，帮助读者了解可能的原因，并提供一些改善建议，从而更好地满足身体对能量和营养的需求。