标签：饮食习惯情绪影响血糖波动压力反应健康饮食

为什么总是想吃东西？这可能是由多种因素共同作用的结果。文章将从生理、心理和环境三个方面探讨这一现象，帮助读者理解频繁进食的可能原因，并提供一些实用的建议，以改善饮食行为，促进身体健康。