标签：饮食习惯代谢问题压力影响健康饮食身体信号

很多人在日常生活中常常感到饥饿，即使刚刚吃过饭也不久。这种现象可能与多种因素有关，包括饮食结构、新陈代谢速度、生活方式和心理状态等。本文将从这几个方面分析为什么总感觉饿，并提供一些实用的建议，帮助读者更好地理解并改善这种状况。