标签：饮茶禁忌

茶虽有益健康，但对小孩而言并非适合饮品。茶中含有的咖啡因可能影响儿童神经系统发育，导致睡眠障碍或注意力分散。同时，茶中的鞣酸会抑制钙和铁的吸收，不利于骨骼和血液健康。此外，茶性寒凉，可能加重儿童肠胃负担。本文从成分、生理特点和科学依据出发，分析小孩不宜喝茶的原因，并为家长提供替代饮品建议。