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肉类作为人类饮食的重要组成部分，为身体提供了多种必需营养素。本文从营养学角度出发，分析了肉类对维持人体健康的重要作用，包括蛋白质、铁、锌、维生素B12等关键营养素的摄入。文章还探讨了肉类在不同文化中的食用传统，以及现代养殖业在提高肉质和保障食品安全方面的发展。最后，文章客观分析了素食与适量食肉的利弊，为读者提供全面的参考信息。