标签：额头痘痘皮肤健康内分泌失调生活习惯护肤建议

额头长痘是许多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、清洁习惯、压力或饮食有关。本文从多个角度分析额头痘痘的成因，并提供针对性的改善方法，帮助读者了解如何通过调整生活方式和科学护肤减少痘痘困扰。