标签：颈部肌肉紧张

很多人在运动时会出现头疼的现象，这可能与多种因素有关，比如体位性低血压、脱水、颈部肌肉紧张等。本文将从生理机制、常见原因及应对方法等方面，探讨为什么一运动就头疼，并提供一些实用建议，帮助读者减少运动时的不适感，提升运动体验。