标签：颈部疼痛原因

脖子疼痛是现代人常见的健康问题。本文详细分析了导致脖子疼痛的多个原因，包括不良姿势、肌肉劳损、颈椎退行性变等。文章指出长时间低头看手机、伏案工作等不良习惯是主要原因。同时，也介绍了颈部受到外力撞击、颈部疾病以及精神压力等因素可能引发的疼痛。最后，文章提供了预防和缓解脖子疼痛的具体建议，帮助读者改善颈部健康状况。