标签：阴道健康产后恢复女性生理盆底肌锻炼医学知识

阴道松弛是许多女性在特定阶段可能遇到的问题，常见于产后或更年期。其成因涉及生理结构变化、分娩影响、年龄增长等多方面因素。本文从医学角度分析阴道松弛的常见原因，并提供科学的改善建议，帮助读者正确认识这一现象，减少不必要的焦虑，同时探索有效的应对方式。