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本文围绕"为什么吐了"这一常见现象展开，从生理机制出发，解析了呕吐背后的多种原因。文章首先介绍了呕吐的生理过程，然后详细列举了导致呕吐的常见诱因，包括消化系统疾病、感染、食物中毒、情绪因素等。针对呕吐带来的不适，文章给出了相应的缓解措施和就医建议。最后，文章强调了预防的重要性，并提供了实用的预防建议，帮助读者更好地理解和应对呕吐这一生理现象。