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肩膀酸痛是现代人常见的健康问题，可能由多种原因引起，如姿势不良、肌肉过度使用或长时间保持同一姿势等。本文将从日常习惯、身体结构和常见诱因等方面，深入探讨肩膀为什么会酸痛，并提供一些有效的缓解和预防方法，帮助读者改善肩部不适，提升生活质量。