标签：镜头恐惧

人们常说“不上镜”，但很少有人真正理解背后的原因。其实，这与光线、角度、镜头特性、心理状态等多种因素有关。本文从技术角度和心理层面分析为何某些人面对镜头时显得不自然，同时提供实用建议，帮助读者更好地理解并改善上镜效果。