标签：钠摄入

婴儿的肾脏功能尚未发育完全，过量摄入盐分可能加重器官负担，影响水分平衡与健康。文章从生理结构、营养需求和潜在风险三方面解析婴儿禁盐的原因，并提供科学喂养建议，帮助家长避免错误添加盐分，保障婴幼儿成长安全。

盐是日常饮食中常见的调味品，但过量摄入可能引发体重增长。本文从水分滞留、食欲调节、代谢紊乱等角度分析盐与肥胖的关系，结合科学研究和生活实例，揭示高盐饮食对身体的潜在影响，并提供减少盐分摄入的实用建议，帮助读者更科学地管理饮食与健康。