标签：钙质

缺钙是现代人常见的营养问题之一，影响着各个年龄段人群的健康。本文将从饮食结构、吸收障碍、钙质流失以及需求量增加等方面，全面解析导致缺钙的常见原因。通过了解这些原因，我们可以更好地预防和改善缺钙状况，维护骨骼健康和身体机能正常运转。