标签：酸奶腹泻乳糖不耐受肠道菌群消化问题

酸奶作为常见的健康饮品，通常被认为有助于肠道健康。但部分人饮用后却出现拉肚子现象，这可能与乳糖不耐受、肠道菌群失衡、添加剂敏感或饮用方式不当有关。本文将从多个角度分析酸奶引发腹泻的原因，并提供针对性的建议，帮助读者科学饮用酸奶，减少不适反应。