标签：适应性反应

人为什么会流汗？在运动过程中，流汗如何影响身体的变化？本文将从生理机制出发，解释流汗的原理及其在运动中的作用。流汗不仅是身体调节温度的方式，还与体内水分、电解质的平衡密切相关。运动时流汗量的变化，也反映了身体状态和环境适应能力的提升。了解这些知识，有助于我们更好地认识自身，合理安排运动和补水方式。