标签：连续梦境

连续做梦是许多人在睡眠中经历的现象，常与大脑活动、心理状态或睡眠质量相关。本文从生理机制、心理因素和睡眠周期等角度分析连续做梦的原因，探讨其与记忆巩固、情绪调节的关系，并提供改善睡眠的建议。通过科学视角，帮助读者理解这一现象背后的逻辑，减少不必要的担忧。