标签：运动后头晕身体反应运动健康低血糖脱水

运动后头晕是许多人在锻炼后常见的现象，可能与多种因素有关。本文将从生理机制、常见原因以及应对方法等方面，详细解释为什么运动完会头晕，并提供实用建议，帮助读者更好地理解并预防这一问题，确保运动过程中的健康与安全。