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为什么人会流汗会跑变化

人为什么会流汗?在运动过程中,流汗如何影响身体的变化?本文将从生理机制出发,解释流汗的原理及其在运动中的作用。流汗不仅是身体调节温度的方式,还与体内水分、电解质的平衡密切相关。运动时流汗量的变化,也反映了身体状态和环境适应能力的提升。了解这些知识,有助于我们更好地认识自身,合理安排运动和补水方式。