标签：运动与年龄

人类无法抗拒自然规律，衰老是生命必经的旅程。然而，跑步作为一种基础运动，常被赋予延缓衰老的期待。本文从生物学视角分析衰老的必然性，探讨跑步对身体机能的积极影响，并反思如何以更理性的心态面对生命的变化。通过结合科学依据与生活实践，重新定义人与衰老、运动之间的关系，传递一种接纳自然规律同时积极行动的生活态度。