标签：辟谷

辟谷是一种源自古代的传统养生方式，近年来逐渐受到现代人的关注。它通过短期禁食，帮助身体排毒、调节代谢、提升免疫力。许多人选择辟谷是为了改善身体状态、减轻体重或寻求精神上的宁静。本文将探讨辟谷的起源、原理以及现代人进行辟谷的主要原因，帮助读者更全面地了解这一古老实践的价值与意义。