标签：身体影响

抖腿是许多人无意识的小动作，但长期习惯可能对健康和社交造成负面影响。本文从生理机制、心理暗示和环境适应三个角度分析抖腿的危害，探讨其可能引发的血液循环问题、肌肉疲劳以及对他人的干扰。同时提供科学建议，帮助读者理解如何调整这一行为，提升生活质量和人际交往的舒适度。