标签：血液循环中医养生体质问题健康常识手脚冰凉

手脚凉是许多人日常生活中常见的现象，可能与环境、生活习惯或身体机能有关。本文从中医和西医两个角度分析手脚凉的原因，包括阳气不足、末梢循环不良、贫血、甲状腺功能减退等。同时提供改善建议，如注意保暖、调整饮食、适度运动等，帮助读者科学应对这一问题。