标签：自慰原因

自慰作为一种普遍存在的生理现象，常被人们误解或羞于启齿。本文从生理和心理两个维度，系统解析了自慰的产生原因、正常频率及其对健康的双重影响。文章指出，自慰是人类正常的生理需求和性心理发展过程的一部分，能带来愉悦感、缓解压力，并提升性敏感度。同时，文章也澄清了关于自慰的常见误区，并建议保持适度以维护身心健康。