标签：膝盖健康关节问题身体信号发热原因自我护理

膝盖发热是许多人日常生活中可能遇到的常见现象，可能由多种因素引起。本文将从生理反应、病理因素和外部环境三个方面分析膝盖发热的原因，并提供科学应对建议。无论是运动后的正常反应，还是潜在疾病的信号，了解背后的原因有助于采取正确措施保护关节健康，避免病情加重。