标签：腿部抖动原因

腿会自己抖动是许多人日常中会遇到的现象，可能与肌肉疲劳、神经信号异常或外部环境因素有关。本文从生理机制、常见诱因及医学角度分析原因，帮助读者理解这一现象背后的科学逻辑。同时，提供简单实用的应对方法，判断何时需关注健康问题，避免过度紧张或忽视潜在风险。