标签：腰酸原因站立姿势腰部健康久站影响肌肉疲劳

站久了腰酸是很多人日常生活中常见的问题，尤其在工作需要长时间站立的人群中更为普遍。这种现象通常与肌肉疲劳、姿势不当、腰椎压力增加等因素有关。本文将从生理结构、日常习惯和健康建议等方面，深入分析为什么站久了腰酸，并提供一些缓解和预防的方法，帮助读者改善腰部不适，提升生活质量。