标签：腰痛原因男性健康腰部疾病生活习惯预防措施

男人腰痛是一个普遍存在的健康问题，可能与久坐、姿势不当、肌肉劳损或椎间盘退化等多种因素有关。本文从日常行为、生理结构和潜在疾病三个角度分析男性腰痛的成因，并提供针对性的改善建议。通过调整生活习惯、加强锻炼和及时就医，可以有效缓解腰痛问题，提升生活质量。