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白发是中老年人常见的生理现象，但近年来越来越多年轻人也出现白发困扰。本文将从多个角度解析白发形成的科学原理，包括遗传因素、年龄因素、精神压力、营养状况、疾病和药物影响等。通过了解白发形成的生物学机制，读者可以认识到保持健康生活方式对延缓白发的重要性，并掌握一些实用的预防建议。