标签：脊柱健康人体结构姿势问题骨科疾病康复训练

脊柱作为人体核心支撑结构，承担着保护神经、维持平衡的重要功能。然而，现代人因久坐、不良习惯或外伤等因素，脊柱问题日益普遍。本文从脊柱的生理结构、常见疾病成因、影响健康的关键因素及日常养护方法入手，分析为何脊柱容易出现问题，并为读者提供科学应对建议。