标签：胎动规律孕期健康胎儿活动孕妇注意事项夜间胎动

许多孕妇发现胎儿在夜间活动频繁，这种现象可能与孕妇清醒状态、环境安静、激素波动及胎儿自身昼夜节律有关。本文从生理机制和外部因素两方面分析为何晚上胎动更明显，同时提供科学应对建议，帮助准妈妈更好地理解胎儿行为，缓解不必要的担忧。