标签：胃灼热消化不良胃酸反流饮食健康肠胃问题

肚子烧是一种常见的不适感，通常表现为胃部或胸骨后有灼热、刺痛的感觉。这种症状可能与饮食、生活习惯或潜在疾病有关。本文将从生理机制、常见诱因和实用应对方法三个方面，详细分析为什么肚子烧，帮助读者了解原因并采取科学措施缓解不适。