标签：胃火旺中医饮食习惯生活习惯脾胃失调

胃火旺是中医常见概念，通常表现为口干舌燥、便秘、口腔溃疡等症状。其成因复杂，与饮食、情绪、作息等多方面因素相关。本文从中医角度分析胃火旺的常见诱因，包括辛辣刺激食物摄入过多、长期压力大、作息不规律等，并结合现代生活方式提出调理建议，帮助读者理解并改善这一问题。