标签：肩膀疼痛肩周炎肌肉拉伤颈椎病肩部保养

本文详细解析了肩膀疼痛的常见原因，包括肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等，并介绍了相应的诊断要点和治疗方法。文章还提供了实用的预防建议，帮助读者避免肩膀疼痛的发生。无论是轻微的不适还是严重的疼痛，了解原因和预防措施都能有效改善生活质量。