标签：肥胖因素

打呼噜是许多人夜间睡眠的困扰，不仅影响自身休息，还会干扰他人。本文从解剖结构、肌肉放松、肥胖、睡姿、饮酒、鼻腔问题等多个角度，深入解析打呼噜的成因，并提到睡眠呼吸暂停综合征这一严重健康隐患。通过了解这些原因，人们可以更好地改善睡眠质量，减少打呼噜的困扰。