标签：肠胃健康饮食习惯消化问题肠道菌群生活习惯

放臭屁是很多人都会遇到的问题，它不仅影响社交，还可能让人感到尴尬。其实，放臭屁的原因多种多样，包括饮食不当、肠道菌群失衡、消化功能紊乱等。本文将从常见原因入手，分析臭屁产生的机制，并提供一些改善建议，帮助你减少放臭屁的频率，提升生活质量。