标签：肝脏健康饮食习惯酒精影响代谢功能身体信号

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，但现代生活方式常导致其超负荷运转。当出现持续疲劳、食欲下降或皮肤发黄等症状时，可能意味着肝脏功能异常。本文将从生活习惯、饮食结构和外部诱因入手，分析肝脏负担过重的表现及应对方法，帮助读者了解如何通过科学调理避免器官损伤，守护身体的“化工厂”。