标签：肌肉退化

随着年龄增长，人体肌肉会逐渐萎缩并失去力量，这一现象与多种生理机制密切相关。文章从细胞层面、激素水平、神经信号传递和生活方式等角度分析肌肉变化的原因，探讨如何通过科学方法延缓肌肉衰老。内容涵盖蛋白质合成下降、线粒体功能减弱、炎症因子增加等关键因素，并结合实际案例说明运动和营养对肌肉健康的重要性，为读者提供清晰的科学认知和实用建议。

肌肉萎缩是指肌肉组织逐渐变小、变弱的现象，可能由多种因素引起。本文将从生理机制、常见原因及预防措施等方面，详细探讨为什么肌肉会萎缩。了解这些原因有助于人们更好地维护肌肉健康，预防和改善肌肉退化问题。