标签：肌肉活动

人在睡觉时有时会突然出现身体跳动或抽搐的现象，这通常被称为“睡眠跳动”或“入睡抽动”。这种现象在入睡初期尤为常见，与神经系统活动、肌肉放松以及大脑的调节机制有关。文章将从科学角度解释人为什么会睡觉时出现跳变化，并探讨其成因、影响及应对方法。