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咖啡之所以能提神，主要依赖其核心成分咖啡因对中枢神经系统的刺激作用。然而，这种效果并非一成不变，长期饮用可能导致身体代谢适应性变化，从而影响提神效果的持续性。本文从科学角度解析咖啡因的作用原理，探讨人体对咖啡因的耐受性发展过程，以及不同人群因代谢差异产生的效果变化，帮助读者更全面地理解咖啡提神的机制与潜在影响。

咖啡因是咖啡中常见的成分，能够帮助人们提神醒脑。然而，很多人发现，随着饮用咖啡的习惯逐渐形成，咖啡的提神效果似乎不再那么明显。这种现象可能与身体对咖啡因的耐受性增强、摄入量变化或生活习惯有关。本文将探讨咖啡提神效果为何会消失，以及如何调整饮用方式以恢复其效果。