标签：维生素d缺乏

维生素D在人体健康中扮演着重要角色，但许多人却存在缺乏的情况。为什么会缺维生素D？原因可能包括阳光照射不足、饮食摄入不够、身体吸收能力下降等。本文将从多个角度分析维生素D缺乏的常见原因，并提供一些实用的补充建议，帮助读者更好地了解和改善自身营养状况。