标签：经期饮食

经期是女性生理周期中的重要阶段，此时身体较为敏感，容易受到外界因素的影响。吃辣在经期可能会加剧不适，如痛经、经血量变化等。本文将从生理机制、常见症状和科学建议等方面，详细解释经期为什么不能吃辣，帮助女性更好地照顾自己的身体。