标签：经期健康饮茶禁忌女性生理期茶与身体经期饮食

经期期间喝茶是否会影响健康，是许多女性关注的问题。文章从铁质吸收、咖啡因刺激、茶多酚作用等角度分析经期喝茶的潜在风险，并结合不同茶类的特点提出科学建议。通过了解茶对身体的双重影响，女性可以更好地调整饮茶习惯，减少经期不适，维护身体健康。