标签：红糖功效

红糖因其含铁量较高和促进血液循环的特性，常被视作补血食材。文章从中医理论和现代营养学角度分析红糖补血的科学依据，探讨其对改善贫血、缓解疲劳的作用，同时提醒合理食用及注意事项。通过成分解析与实际应用，帮助读者全面理解红糖的补血机制。