标签：筋膜粘连

肌肉为什么会凝固，是许多人在运动或受伤后常遇到的问题。这种现象通常表现为肌肉僵硬、疼痛或活动受限，可能与多种因素有关，如过度使用、创伤、炎症或筋膜粘连等。本文将从生理机制和常见原因入手，深入探讨肌肉凝固的成因，并提供一些预防和缓解方法，帮助读者更好地理解并应对这一现象。