标签：矛盾心理

纠结是人类常见的心理现象，源于对选择的不确定、价值观的冲突以及对未来的担忧。文章从信息过载、情感依赖、完美主义等角度分析纠结的成因，并结合实际案例探讨如何通过调整思维模式和提升自我认知缓解这种心理状态，帮助读者理解并应对生活中的复杂抉择。